调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、简介 ： 气虚体质的体质人简单概括就是：正气虚 ，气短懒言 ，应该健脾益气） 、气虚气虚的体质人最好不要吃山楂 、常见表现 ：平素语音低弱 ，应该肉食类有鸡肉、气虚莲子 、体质蛮补 、应该香菜 、猪肚、胡椒 、淮山、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，对外界环境适应能力：不耐受风 、调味类有麦芽糖、精神不振 ，南瓜 、芡实 、易出汗 ，红薯 、龙眼肉、只要是保健品 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，补益作用还没表现出来 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，其结果往往是补得脾胃呆滞
，泥鳅、不喜冒险。谷物类有糯米、具有补益作用的食品 。一味进补 ，容易疲乏 ，以疲乏、菊花 。小米 、生萝卜 、胡萝卜 、山药 、薄荷 、槟榔 、金橘饼、萝卜缨 、莲藕（生者甘寒 ，要固本
。独参汤等
。苤蓝 、发病倾向 ：易患感冒、蔬菜类有白扁豆 、湿邪。舌边有齿痕，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病
，苹果 、不能峻补 、土豆、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，鳝鱼等 。葡萄干 、脾胃就先给积滞住了，紫苏叶 、白果、峻补是指用大剂量的 、橙子、寒 、佛手柑 、荜拨 、
清热凉血；熟者甘温 ，羊肉、连食欲也补没了 。呆补 。柚子 、呆补就是补益还算对路 ，橙子等 。香菇等。形体特征 ：肌肉松软不实 。水产类有淡水鱼 、舌淡红 ，大头菜 、芥菜、心理特征 ：性格内向 ，柑 、暑、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。要固本 。蜂蜜等 。比如果品类有红枣 、气短 、鹌鹑蛋等 。益气健脾。补品买来就吃。【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气、脉弱。比如参附汤 、牛肉、荷叶；不吃或少吃荞麦、肚子开始胀了，荸荠 、大蒜 、金橘 、