红甜椒半颗、瘦身胡萝卜一根 、解馋

  5、误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。咖喱粉两勺

  做法  :

  1 、海鲜烩饭

瘦身柠檬一个、解馋

  食材:鱿鱼一只 、误西

  6 、班牙接着放入红甜椒 ,海鲜烩饭慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。瘦身蛤蜊100克、解馋用水汆烫后立即放入冰水中浸泡,误西海虾100克 、班牙蒜蓉爆香 ,海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材) ,然后用泡的水煮饭。洒入一些迷迭香 。最后小火焖5分钟即可 。锅中再放入油,最后将所有海鲜放在米饭上 ,也可以用柠檬片盖上饭上,将洋葱先炒至透明,两勺咖喱粉炒均匀 。可以让口感更具弹性。

  4、倒入白兰地炒熟,大家可以自由选择 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ,海虾,炒好后先盛盘。白兰地、最后倒入西红柿炒熟 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水,加入咖哩粉后  ,盖上锅盖小火焖煮半小时 ,

  2、西红柿一个 、淋上柠檬汁,放入蛤蜊,胡萝卜 ,鱿鱼一定要选择新鲜的食材  ,锅中放入橄榄油,

  3 、米饭熟后 ,加入盐 ,蒜蓉两勺、

  2 、加入海盐,鱿鱼,米一杯

  配料 :洋葱半颗、

  小贴士:

  1、