6  、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。把西蓝花围边即成 。蜜汁切下一块 。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2 、蒸南

　　4、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　3  、

做法 ：

　　1、放入锅里蒸熟  。橄榄油 。

　　5、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，西兰花 、