蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　4、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西兰花、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　5、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　6、蒸南切下一块 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　2、把西蓝花围边即成。橄榄油。西蓝花掰成小朵 ，南瓜切成小方块，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　3 、