不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蜜汁蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　2 、蒸南

　　3、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜洗净去皮，蜜汁橄榄油。蒸南切下一块。蜜汁

　　6、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　4、把西蓝花围边即成 。

　　5、

做法 ：

　　1、西兰花 、放入锅里蒸熟 。