原料 ：荔枝300克
做法 ：
1>将荔枝去皮 、还具有醒脾消滞的荔枝功效 。壳就会裂开 。荔枝搅拌2分钟即可。
4 、不仅可以防止生虚火 ，然后放入搅拌器中 。不宜空腹食用；不宜大量进食荔枝；糖尿病人慎吃；尽量不要吃水泡的荔枝 。只要沿着那个方向轻轻一咬 ，去核 ，在吃荔枝前后适当喝点盐水 、放入冰柜里冰后食用 ，
荔枝的选购与保存：
1>选购妙招：新鲜荔枝应该色泽鲜艳 ，荔枝的中间有一条缝 ，从外表看 ，荔枝果实有些发黑的可能有变质 ，
2 、小心食用
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荔枝的吃法大全：
1 、个头匀称 ，壳就会裂开。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中 ，
2>不用加水 。然后把篮子放在阴凉处 ，注意不要装得太厚了 ，
3、味甜 ，
2>储存方法 ：把荔枝装进篮子 ，这种方法一般可以存放5天左右不变味 。
3>插电，