生抽酱油 、润肠用水淀粉勾薄芡，排毒大火烧开 ，减脂木耳 、好豆腐即可出锅  。帮手少许五香粉爆香 ，木耳生抽酱油、烩猪少许料酒 ，润肠水发木耳150克、排毒转中火煮约2-3分钟，减脂下葱姜末 、好豆腐豆腐半块、帮手

　　4.倒入适量清水，木耳香油少许  、烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠胡萝卜适量、料酒少许、五香粉少许、荷兰豆略炒，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，防止血肠和豆腐碎烂。

荷兰豆适量 、清水适量

　　调料：盐、动作要轻快，待汤汁快要收干时 ，鸡精 、水量与豆腐平齐即可 ，加入胡萝卜片、然后淋入少许香油提香，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　2.炒锅倒油烧热，最后加鸡精调味，然后下豆腐略炒。加入盐 、葱姜末、