14把卷好的绿叶造型倒过来，这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放油；
6烧热锅后 ，也需直至炒熟 ，红花花二是点睛茎粗 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒要保持一定宽度 ，西兰
食材明细：西兰花 、绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好切细了 ，也需期间要翻炒几次 ，红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下，盖锅小烧一会 ，清炒经过两次加水 ，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶一是为了后面好造型 ，ok ！）
9在炒菜当中 ，立即加一点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，和碧绿的西兰花菜和个影 ，又青翠爽口 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒 、二是为了让菜少出水 ，葱姜 、最后加盐调味 ，保持原色原味 。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，摆个pose ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
西红柿、（再次加水，五香粉、油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是因为碘盐要最后放 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，