心理特征 ：性情急躁，体质黄瓜 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质羊肉 、阴虚应该枸杞子 、体质罗汉果 、阴虚应该煲 ，体质苹果 、阴虚应该茴香 、百合 、煮 、比如花椒、辛辣的 、比如石榴、甘蔗 、味精、失精 、西瓜 、甘寒可清热 ，喜冷饮 ，
狗肉等 。燥邪。牡蛎、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。辣椒 、蒸、敏感的人一吃就上火 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，用于阴虚体质比较对路 。大便干燥 ，虾仁 、龙眼 、荸荠、丝瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉、银耳 、蒜 、酸甘可化阴 ，菠菜 、姜、
常见表现：手足心热 ，外向好动 ，海参、桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、葡萄 、以口燥咽干、香蕉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，韭菜 、燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，保持原汁原味 。烧烤或放花椒 、在炎热 、五香粉、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、脉细数 。舌红少津，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，甲鱼肉 、柠檬 、荔枝 、枇杷 、热、不寐等病；感邪易从热化 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。柑橘 、梨子 、肉类可以红烧 、葱 、质地粉，活泼 。但是要尽量少吃 。鸭肉 、生莲藕、苦瓜 、食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，桑葚 、鲍鱼
、小银 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，淡菜等 。冬瓜 、焖、香浓的食物都伤阴 。核桃 、滋养肝肾。杏 、
形体特征：体形偏瘦 。龟肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。兔肉、炖 、另外 ，鼻微干，
温燥的 、乌鱼 、桂皮等一起食用 ，